誰にも言えない悩み、どうしていますか?心を軽くするためのヒントとは

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誰にも言えない悩み

今、誰にも言えない悩みを抱えていませんか?
つらい過去のトラウマや、大きな声では言えない恋についてなど……。

特に女性にとって、誰かに話すということは心のバランスを保つためにとても大切なこと。それにも関わらず、誰でも一つや二つは、親しい友人や家族にも打ち明けられない悩みを持っているはずです。

では、悩みすぎてドロ沼の負のスパイラルに落ちこんでしまった時、あなたはどうしますか。誰にも言えない悩みを抱えて一人で悶々としていても、答えは出ないままですよね。
つらい悩みを抱えた時の気の紛らわし方は人それぞれですが、選択肢を増やしておいたほうが、毎日を前向きな気持ちで過ごすことができるはず。
今回は、あなたを誰にも言えない悩みから回復させる方法をいくつかご紹介します。

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誰にも言えない悩みを解決するために

諦めることを知る

手相鑑定師としても著名な丸井章夫氏は、著書『あきらめ上手になると悩みは消える』(サンマーク出版)の中で、あらゆる悩みの正体は「複数ある選択肢の中で、“諦めること”と“諦めないこと”を区別できない状態」だと解説しています。
例えばあなたが不倫の恋に悩んでいるなら、相手と別れるか別れないかの選択肢で迷っていることでしょう。別れることによるメリットが大きいことは理解している。でも、大切な人を失う喪失感に耐えられそうにない……。この状況は、二つの選択肢のどちらも諦められない状態から生じていると言えるでしょう。
自分が何に悩んでいるか突きとめて選択肢を冷静に整理し、自分に必要ない選択肢を諦めれば、消すことができる悩みもあるはずです。

紙に書く

頭の中で考えていると、考えがまとまらず堂々巡り……という経験はありませんか。
頭の中には感情や理性、様々な思考が渦巻いているので、悩みの根本的な原因が分からなくなりがちです。悩みを紙に書くと感情と理性を分けることができるので、頭の中が整理された状態になり、根本的な悩みが明確になるでしょう。これを試してみると前項目で挙げた、諦めたほうがいいことの取捨選択が可能になります。
自分しか読むことのできないブログやツイッターアカウントを開設してそこに誰にも言えない悩みを書きこむのも効果的ですよ。

現在の状況に近い本や映画を参考にする

あなたが現在抱えている悩みの多くは、過去に別の誰かも抱えていたもの。当時つらい思いをしていた人たちの大半は今では悩みを乗り越え、ブログや本などに記録を残しています。参考にすれば、今のあなたの出口が見えない状況になんらかの打開策が見いだせるかもしれません。
実体験を記録したものとは違い、フィクションである映画や小説は、自分に置き換えてみたら到底受け入れられないストーリーということもあるでしょう。でも、第三者の目線でフィクションを「参考」にするのは実はとても大切なこと。誰にも言えない悩みを抱えて行き詰まっている時ほど、客観的になろうと努力してみてください。今の自分の視点からは想像もできない角度から悩みを描いている作品から、学ぶべきことはたくさんあるはずです。

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悩みが解決した時のことをイメージする

今は暗闇の中にいるような気持ちでも、明けない夜はありません。どんな結果になったとしても、つらい気持ちを誰にも言えない今の状況には必ず終わりが訪れるのです。悩みの中には、後で振り返ってみれば人生で必要なことだった、と思えるものもあるでしょう。この悩みを乗り越えることで得られる何かがあるかもしれない、きっといつか笑って話せる日が来るかもしれないとイメージしてみましょう。
思考はいずれ現実になります。今は多少ムリヤリな発想転換でもかまいません。明るい未来をイメージすることで、前向きな思考に変わって解決策が見つかったり、悩みに対する重みが変わったりすることも期待できるでしょう。

自分を責めない

誰にも言えない悩みを抱えた時にやりがちなのは、過去を振り返って自分を責めることです。あの時の自分の行動が悪かったのではないか、いつまでもクヨクヨ悩んでいる自分はなんて弱いのだろう……。気持ちはわかりますが、自分自身を責めても何も解決しません。
あなたの人生の主人公はあなた自身です。ハッピーエンドが絶対に待っていると信じましょう。どうか自分はダメな人間だと決めつけないでくださいね。

参考になるものはありましたか?
それでも気持ちが晴れないほど大きな誰にも言えない悩みがあるなら、占いを参考にするのも一つの方法です。
自分の今の状態やこの先に待ち受けている運命を知ることで、現在の悩みを解決するために最適な方法を選択することができます。

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四柱推命であらゆる悩みを解決に導く

誰にも言えない悩みを解決するための占術には多くの種類があり、当然悩みの内容によって強み・弱みがあります。
プロの鑑定士が1人で複数の占術を扱うことが多いのは、「たった一つの占術では、色々な種類の質問に対する答えを得るのが難しい」という理由からでしょう。
例えばタロットは、今起きていることの真相を占うことは得意ですが、未来に関しては実はより適した占いがあります。もしあなたの誰にも言えない悩みが人間関係や恋愛、人生全般に関するものなら四柱推命がお勧めです。

四柱推命では、人それぞれの誕生した瞬間の年・月・日・時の四要素を四つの柱として鑑定します。それを基にその人の運命を表した式、すなわち命式を割り出し、宿命を表す先天運と、その後の努力や修養によって変わる後天運を推し測っていきます。

「運命学」とも呼ばれ高い評価を得ている四柱推命ならば、これから起こりうる未来を予測して現在の悩みを解決するヒントを導き出すことができるのです。

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四柱推命を使って、いくつかの誰にも言えない悩みを読み解いてみましょう。

1. もうすぐ30歳になるのに、これまで一度も恋愛経験がない

まわりが恋愛や結婚の話で盛り上がっているので、恋愛経験がないことを誰にも相談できない……つらいですよね。この場合は、まだ恋愛期や婚期が巡ってきていない可能性があります。恋愛期や結婚期に入ればよい出会いの可能性が高くなりますが、20代でその時期が来ず、30代や40代で時期が巡ってくる人も。四柱推命では、恋愛に良い時期や良い相手に出会える可能性のある時期を判断することができます。恋愛が成就しやすい時期は人それぞれ違うので、自分の恋愛期を知りチャンスに備えておくことが大切です。

2. 結婚したけれどケンカが絶えず、離婚を考えている

四柱推命で、二人の現在の運気が結婚生活に支障が出やすいものになっているため、夫婦間がうまくいかないのか、元々の性格や相性が合わないのかを判断することができます。恋愛中は良かったのに結婚したら変わってしまった、というケースの場合は運気の影響を受けている可能性が高いでしょう。夫や妻どちらかの運気が悪くなるとストレスがかかりやすくなり、配偶者に思いやりを持つことができなくなります。関係を修復したい場合は、四柱推命で二人の運気が安定している時期を見定め、アクションを起こすと叶いやすいはずです。

3. 頑張っても仕事がうまくいかず、落ち込む日々が続いている

問題の原因を四柱推命で見極めることができます。ミスが続いているなら、元々の生まれ持った適性や仕事のレベルがマッチしていないのかもしれません。上司とうまくいかないのなら、現在の運気が影響し、対人関係で支障が出やすい時期に入っている可能性もあります。
上司の四柱(年・月・日・時の四要素)が分かれば、具体的な相性や、接し方を特に気をつけた方がいい時期まで読み解くことができます。他にも、運気の影響で他者から不安感やプレッシャーを極端に感じる時期に差し掛かっている可能性など、いろいろな原因が考えられるでしょう。

いかがでしたでしょうか?
基本的に四柱推命は、出生時刻が不明だと正確な結果を出すことができません。
ただ、どうしてもわからないというあなたには、いくつかの情報が分かれば出生時刻を推測することもできるようなので、ご安心ください。その情報にはつむじの位置や数、寝相なども含まれていると言われているので驚きです。

四柱推命が悩みを解決する手助けをしてくれることは分かったけれど、やっぱり誰かにつらい胸の内を打ち明けたい、相談できる人が欲しい……。
そんなあなたは、ヴェローナのライブチャットを利用してみませんか。

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経験に基づいた納得の鑑定結果で、悩める心を救う

誰にも言えない悩みは、あなたを知らない相手に相談するのが一番です。
とはいえ、相談相手は誰でもいいという訳ではありません。
ペーパードライバーや事故ばかり起こす人に、車の運転について教えてもらおうとは思いませんよね。それと同様に、信頼できる人を相談相手に選ぶことが大切です。
ヴェローナでは、何百人もの悩みを解決してきた経験豊富なプロの鑑定士が、24時間あなたをお待ちしています。
誰にも言えない悩みを抱えたあなたに、過去の実績に基づく安定感のあるアドバイスをしてくれるはずですよ。

他人から見て幸せで満ち足りていそうな人でも、何かしら悩みを抱えているものです。
誰にも言えないほどの深い悩みであればあるほど、人前では明るく振る舞ってしまうということもあるかもしれません。

抱え込んで眠れなくなってしまったり、体調不良になってしまったりする前に、今の自分がおかれている状況を見つめてみる、ということはとても大切です。
あなたの悩みを解決する方法、ヴェローナで見つけてみませんか。

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