恋愛中の不安をなんとかしたい!本気で好きだからこそ、つきまとう不安の解消法とは

恋愛 不安

今、恋をしていますか?
頷いたあなたは今、世界がバラ色に見えていることでしょう。
次に会える日を待ち望んで胸をときめかせたり、顔を見ただけでドキドキしたり、恋をしている毎日はとても楽しいものに違いありません。
でも、誰かをとても好きになるということは、その分不安な気持ちも抱えるということ。恋をすることは苦しむことだ、という名言を残した偉人もいます。
では、どのような時に私たちは不安を感じるのでしょうか?

  • 彼から連絡がない、連絡が来てもそっけない
  • 彼に誕生日を忘れられていた
  • 彼が忙しくてなかなか会えない
  • 彼が結婚を考えてくれているかわからない
  • 遠距離で最近気持ちがすれ違っている

少し挙げただけでも恋愛中の不安にもいろいろあるのが分かりますね……。
恋をすると、人の脳内ではPEAという昂揚感や陶酔感をもたらす脳内麻薬が分泌されると言われています。本来幸せな気持ちをもたらしてくれるはずのこの麻薬の副作用は、実は恋煩い。彼から少し連絡がないだけで落ち着かなくなったり、他の女性との関係に嫉妬してしまったりという不安を引き起こします。時にはその不安が原因で彼と喧嘩になり、自己嫌悪を感じることもあるかもしれません。でも大丈夫、これはあなただけでなく、恋の経験がある誰もが身に覚えがあることです。
恋愛中の不安を少しでも解消し、本来幸福に満ち溢れているはずの恋愛を最大限に楽しむために。今回は、恋愛の不安を解消する方法を紹介します。

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誰にも言えない悩み、どうしていますか?心を軽くするためのヒントとは

誰にも言えない悩み

今、誰にも言えない悩みを抱えていませんか?
つらい過去のトラウマや、大きな声では言えない恋についてなど……。

特に女性にとって、誰かに話すということは心のバランスを保つためにとても大切なこと。それにも関わらず、誰でも一つや二つは、親しい友人や家族にも打ち明けられない悩みを持っているはずです。

では、悩みすぎてドロ沼の負のスパイラルに落ちこんでしまった時、あなたはどうしますか。誰にも言えない悩みを抱えて一人で悶々としていても、答えは出ないままですよね。
つらい悩みを抱えた時の気の紛らわし方は人それぞれですが、選択肢を増やしておいたほうが、毎日を前向きな気持ちで過ごすことができるはず。
今回は、あなたを誰にも言えない悩みから回復させる方法をいくつかご紹介します。

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